Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن - منتدى الهدف الرياضي
التسجيل+


::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::




المواضيع الجديدة في هدف اللياقه البدنيه والرشاقه


Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن

طبعا هذا الموضوع عكس موضوع مس 60 ’ الموضوع هو مثل كورساو دورة لزيادة الوزن سواء الضعاف ( شباب , بنات ) او اللي يلعبون حديد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن

طبعا هذا الموضوع عكس موضوع مس 60




الموضوع هو مثل كورساو دورة لزيادة الوزن

سواء الضعاف ( شباب , بنات )
او اللي يلعبون حديد ويبون يزيدون الكتلة العضليــه

طبعا طول هالمده لازم كل شخص يمشي على نظام غذائي معين + تمارين ’ لزيادة الوزن’


في هذا الموضوع بنتناقش وبنتابع النتائج وبنشوف استفسارات الاعضــاء

انا بديت من 3 اسابيع تقريبا وناوي اكمل يمكن لي اول شهر 4 ويمكن قبل ’ على حسب ما اكتفي !

الوزن اول مابديت كان 77
حاليا 81Bulking cycle شهرين لزيادة الوزن bbcantsee.png

,

دقائق ونعود

من مواضيع : اماراتي100%

ريال مدريد يعبث بتاريخ ميلان
شكوى على مشرفين المسابقة الرياضية
المسابقة الموسمية للهدف 2013
شخصيه ودك مستفزه ’ ودك تصفعه طراق وهو يغني
الشيخ أحمد بن ناصر رئيسا‘‘ فخريا‘‘ لموقع الهدف الرياضي
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 73366
المشاركات: 8,859 [+]
بمعدل : 4.26 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 10
مهم في مهمه فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
مهم في مهمه غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

فنتظارك . يبالي كمن كيلو

من مواضيع : مهم في مهمه

رمـــــضـــــآن و الـــــغـــــربـــــه
:: قـطـار الـحـجـاز يـصـارع الـنـسـيـان ::
قــــصـــتـــي مــــع أحـــــد الــــتـــبـــشـــيـــريـــون الإنـــجـــيـــلــيـــون
الفهيــــــم يتخلــــــص من بروتسمــــــوث
:: ابناء الدكتور العريفي وحياتـه الشخصيـه ::
 


عرض البوم صور مهم في مهمه   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Mar 2008
العضوية: 42857
المشاركات: 4,622 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الإمارات العربية المتحـدة
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 10
t a h e r فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
t a h e r غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

مرحبــاا

والي عنـده السيولويت شو ترتيبه ويا برنامجــك ..؟

من مواضيع : t a h e r

عندي مشكلة في شهيـة الطعــام !!
متــابعة للــحالة الجــوية في الدولـــة ..
توقيعـــي أختفــى ..!
.. عــذاب القبــر ونعيمـــه ..
شركة الثريـا للأتصالات
 


عرض البوم صور t a h e r   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو خاص

البيانات
التسجيل: May 2005
العضوية: 8457
المشاركات: 7,327 [+]
بمعدل : 2.14 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: alain town
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 10
il Diavolo فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
il Diavolo غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
الوزن اول مابديت كان 77
حاليا 81
علي هذا وزن الكتله العضليه أو الوزن العام ؟

من مواضيع : il Diavolo

ابرا يستمر في التميز ، ويسجل هدف التميز ، بـ تكتيك التميز
×. كولومبيـا بـآي بـآي .. الارجنتيـن جـآي جـآي .×
تبديل فالديفيا بلاعب اجنبي اخر
الجمهـور المتعـصب . . الجمـهور المحبـوب . . حيـاكم
طلب . .
 


عرض البوم صور il Diavolo   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10626
المشاركات: 1,968 [+]
بمعدل : 0.60 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الـ ع ـيـن
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 10
C o η c O я D فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
C o η c O я D غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟

من مواضيع : C o η c O я D

تخفيض السرعه على طريق العين - دبي الى 100 كم
"G-Power BMW M6 Hurricane RR "
آمطرت والـ ج ـو يآ محلى برآده ..!!
اللي عنده خبره في الـ bmw مثل الدون سآلم
ايمرسوون .. وقع العقد ام لا ..!!
 


عرض البوم صور C o η c O я D   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Mar 2008
العضوية: 42857
المشاركات: 4,622 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الإمارات العربية المتحـدة
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 10
t a h e r فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
t a h e r غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C o η c O я D مشاهدة المشاركة
انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟
لا تعتمـد ع البروتينات تراك إذا ودرتهـا بترد شرات قبـل
عـدل من جدولك الغذائي .. كــل أكثـر ..

من مواضيع : t a h e r

\ معـرض طاهـر لـ تصاميم الفوتوشوب /
إهــداء إلى بنات المنتدى .. قصة
تقديـم \ عجمــان Vs الوصــل /
ممكن مسااااااااااااعدة ؟؟؟؟؟؟
~ كلمـات هجـاء في عازف البيانــو !!!!!
 


عرض البوم صور t a h e r   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقــوف

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 94797
المشاركات: 3,488 [+]
بمعدل : 2.12 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
إمـــاراتيه وافـــتخر2 فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
إمـــاراتيه وافـــتخر2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى إمـــاراتيه وافـــتخر2 إرسال رسالة عبر Yahoo إلى إمـــاراتيه وافـــتخر2

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

وزنك الحين في الثمانينات و تبغي تزيد ؟؟هدفك في الحياة توصل 100 كيلو مثلا !!

اعتقد طولك 170 ، لذلك وزن ال 77 زين ترا و بالااساس المفروض يكون 70 وزن الرشاقة لكن خل نقول 7 كيلو للعضلات يعني اتس اوك

اما 81 يعني انت في بداية مرحلة السمنة

من مواضيع : إمـــاراتيه وافـــتخر2

قسم المختلف شو السالفة !!!
انقطعت اسبوع عن الهدف تحت سبق الاصرار و الترصد ،، و السبب ،،، ؟؟؟
ثم انه ( بعض ) العرب المسلمين في مجاري التاريخ
التضخم لعوزنا ، بنقاطع كل البنوك ؟ شو الراي ؟
الي يشتغلون في بنك ابوظبي الاسلامي
 


عرض البوم صور إمـــاراتيه وافـــتخر2   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
A H M E D
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية FoRZa . MiLaNo

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 47276
المشاركات: 7,484 [+]
بمعدل : 3.24 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: روســيـا .. مـوسـكـو
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 76
FoRZa . MiLaNo يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
FoRZa . MiLaNo غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

طولي 183

ووزني 81 وساعات 80

مابا ازيد كيلواات ,

الكبتن عاطني تمارين ...

صدر= تقسيم + ضخامه

اكتاف = ضخامه

ظهر = تقسيم

الصدر جيد , الأكتاف تقسيمهم جيد ومحتاج ضخامه اكبر والظهر عندي وايد حلو , طبعا بعد ما شافني الكبتن , وقالي ظهرك مش محتاج غير تقسيم

من مواضيع : FoRZa . MiLaNo

...:: عمـــاني اتـوهـــق ::...
BMW M6 .. Vs ... CL63 AMG .... مقـارنــه !!
مشرفين الاماراتي دشوو ضرووري........
.:.:. استفتااء .. بخصوص المشرفيين .:.:.
2013 Porsche Cayenne GTS
 


عرض البوم صور FoRZa . MiLaNo   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2011   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alessandro.Nesta مشاهدة المشاركة
علي هذا وزن الكتله العضليه أو الوزن العام ؟
تخيل بس وزن الكتله العضليه 81 كيلو
قراندايزر مب بني ادم لووول

اكيد وزني العام 81

من مواضيع : اماراتي100%

روح الاهلي ومشرفي المختلف ’ والمشرفين العامين ’
فتح باب التسجيـــل لبطولة منتخبات اوروبا
" عــاهات مستديــمة في انديــتنا المحليــه ""
رأيكم ؟ في طريقة الزواج بالامارات ( عادات وتقاليد منتقده 1)
Bdw وMr.saif
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2011   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

Taher
انته يبالك رياضه ودايت ’ تنقص وزن يعني انته خارج حسبتنا لوول ’
اذا عندك خطوط بيضه او غيره هذي صعب تروح الا باجهزه وجلسات ليزر وهالسوالف ’ ويقولون بعد كريمات
الرياضه ممكن تنقص منها وتشد الجسم اذا مترهل ولكن ماتخفي هالخطوط

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C o η c O я D مشاهدة المشاركة
انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟
ابتعد عن الحبوب الصينيه ة مضره بالكليه وسببت مشاكل كبيرة ومانعينها ومشددين الرقابه مادري كيف تحصلونها

البروتين اللي تستخدمه زين بس بعد التغيير صحي ’

كيف طريقة تمرينك كم يوم تتمرن فالاسبوع ؟ وكيف نظامك الغذائي
ترى الموضوع مب عباره عن بروتين وامينو

من مواضيع : اماراتي100%

موقع البورتال اليديد شبه جاهز .. مطلوب دخول جميع مشرفي الاقسام الرياضيه
موبايلي الجديد sony ericsson X1 (experia) new
اول اجتماع للجنه التغظيه على البروتال ودار زايد ’
اعضاء الشــرف ’’ محتاجين مساعدتكم وخبرتكم ’
تشكيل لجنتين للمجلة الالكترونية والبورتال ’ دخول الجميع مطلوب ’
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 01:44 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
اعلان
تحميل برامج جديدة شوف صور جديدة العاب سيارات مركز تحميل