Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن - منتدى الهدف الرياضي
التسجيل+


::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::




المواضيع الجديدة في هدف اللياقه البدنيه والرشاقه


Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن

طبعا هذا الموضوع عكس موضوع مس 60 ’ الموضوع هو مثل كورساو دورة لزيادة الوزن سواء الضعاف ( شباب , بنات ) او اللي يلعبون حديد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن

لزيادة, bulking, الوزن, cycle, شهرين

طبعا هذا الموضوع عكس موضوع مس 60




الموضوع هو مثل كورساو دورة لزيادة الوزن

سواء الضعاف ( شباب , بنات )
او اللي يلعبون حديد ويبون يزيدون الكتلة العضليــه

طبعا طول هالمده لازم كل شخص يمشي على نظام غذائي معين + تمارين ’ لزيادة الوزن’


في هذا الموضوع بنتناقش وبنتابع النتائج وبنشوف استفسارات الاعضــاء

انا بديت من 3 اسابيع تقريبا وناوي اكمل يمكن لي اول شهر 4 ويمكن قبل ’ على حسب ما اكتفي !

الوزن اول مابديت كان 77
حاليا 81Bulking cycle شهرين لزيادة الوزن bbcantsee.png

,

دقائق ونعود


Bulking cycle : aivdk g.dh]m hg,.k bulking

من مواضيع : اماراتي100%

شكوى على موضوع مهم بدار زايد ’
( المدرسه الالمانيه ) تسخر من الكرة الانجليزيه ’
بطولة ابطال العرب بين تمثيل العين والجزيره.
Dr. Cuty مبــروك التخرج ,,
الاسباني رافا بنيتيز مدبا لتشيلسي اللندني
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 73366
المشاركات: 8,859 [+]
بمعدل : 4.37 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 10
مهم في مهمه فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
مهم في مهمه غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

فنتظارك . يبالي كمن كيلو

من مواضيع : مهم في مهمه

نتآئــــــج مسآبقـــة العيـــد التصويريــــه
منع دخول الأجهزة ذات المقابس الثنائيه إعتباراً من 2012
.. إيقآفات الجـوله الرآبعه عشر من دوري المحترفيـن ..
لــمــآذا هــم الــبــشــر الــوحــيــديــن الـمـعـصـومـيـن !
وبـــــــــــآء من نــــــوع آخـــــــــــر يقــتــل 1,3 مليــــون شخــص سنويـــــاً
 


عرض البوم صور مهم في مهمه   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Mar 2008
العضوية: 42857
المشاركات: 4,622 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الإمارات العربية المتحـدة
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 10
t a h e r فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
t a h e r غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

مرحبــاا

والي عنـده السيولويت شو ترتيبه ويا برنامجــك ..؟

من مواضيع : t a h e r

{-- مكســات1 القرية التراثيـة --}
مشكلــة الصراحــة ..!؟
أعدائك ولو للعدم !!
الرد على من شكك في رؤية الهلال- الشيخ محمد العريفي
.. الســـاحر و صديقي و العمـــل .. !
 


عرض البوم صور t a h e r   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو خاص

البيانات
التسجيل: May 2005
العضوية: 8457
المشاركات: 7,327 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: alain town
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 10
il Diavolo فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
il Diavolo غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
الوزن اول مابديت كان 77
حاليا 81
علي هذا وزن الكتله العضليه أو الوزن العام ؟

من مواضيع : il Diavolo

عاجل . . شو السالفه ؟
هدف الدببه وهدف السياحه
الميركاتو الميلاني | Free , Discounts and austerity
شغل كلك يا جماعه .. الوصل شغال ويا الحظ
مقــهــى العيناويـه
 


عرض البوم صور il Diavolo   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10626
المشاركات: 1,968 [+]
بمعدل : 0.61 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الـ ع ـيـن
معدل التقييم: 21
نقاط التقييم: 10
C o η c O я D فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
C o η c O я D غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟

من مواضيع : C o η c O я D

P a n n i n G ..!!
ايمرسوون .. وقع العقد ام لا ..!!
Jeep SRT8 2012
طلب تغير نك ..!!
تخفيض السرعه على طريق العين - دبي الى 100 كم
 


عرض البوم صور C o η c O я D   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Mar 2008
العضوية: 42857
المشاركات: 4,622 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الإمارات العربية المتحـدة
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 10
t a h e r فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
t a h e r غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C o η c O я D مشاهدة المشاركة
انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟
لا تعتمـد ع البروتينات تراك إذا ودرتهـا بترد شرات قبـل
عـدل من جدولك الغذائي .. كــل أكثـر ..

من مواضيع : t a h e r

فضيحــة مذيعي قنــاة العربية .. من خلف الكواليس!!
خـراب صــغار .. الجــزء الثانــي .. حياكــم
+++ كمـــا تديـــن تـــدان +++
من تصويري أمطار المنطقة الوسطى والشرقية 12/10/2011
.. عــذاب القبــر ونعيمـــه ..
 


عرض البوم صور t a h e r   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقــوف

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 94797
المشاركات: 3,488 [+]
بمعدل : 2.19 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
إمـــاراتيه وافـــتخر2 فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
إمـــاراتيه وافـــتخر2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى إمـــاراتيه وافـــتخر2 إرسال رسالة عبر Yahoo إلى إمـــاراتيه وافـــتخر2

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

وزنك الحين في الثمانينات و تبغي تزيد ؟؟هدفك في الحياة توصل 100 كيلو مثلا !!

اعتقد طولك 170 ، لذلك وزن ال 77 زين ترا و بالااساس المفروض يكون 70 وزن الرشاقة لكن خل نقول 7 كيلو للعضلات يعني اتس اوك

اما 81 يعني انت في بداية مرحلة السمنة

من مواضيع : إمـــاراتيه وافـــتخر2

ساعدوني فقط في الترجمة
كلكم ضدي ترا ماهي شجاعة !!!!!!
وفاة رئيس تونس
كلام مستقطع
الملحد عادي يتمصخر لكن اماراتيه مب عادي ترد عليه لا عيب ،، غلط ،،!!!
 


عرض البوم صور إمـــاراتيه وافـــتخر2   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
A H M E D
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية FoRZa . MiLaNo

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 47276
المشاركات: 7,467 [+]
بمعدل : 3.30 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: روســيـا .. مـوسـكـو
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 76
FoRZa . MiLaNo يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
FoRZa . MiLaNo غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

طولي 183

ووزني 81 وساعات 80

مابا ازيد كيلواات ,

الكبتن عاطني تمارين ...

صدر= تقسيم + ضخامه

اكتاف = ضخامه

ظهر = تقسيم

الصدر جيد , الأكتاف تقسيمهم جيد ومحتاج ضخامه اكبر والظهر عندي وايد حلو , طبعا بعد ما شافني الكبتن , وقالي ظهرك مش محتاج غير تقسيم

من مواضيع : FoRZa . MiLaNo

آكلي لـحـوم البـشـر !!! ......................... ((( + 18 )))
القريـــة العالميــــه...!
.........:: عـآآمر عبدالله .. ومسلسل الصريـخ ::..........
..................بـعـض المــعلــومــات عن الـتــاج !
.......... (( 18+)) ..........
 


عرض البوم صور FoRZa . MiLaNo   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2011   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alessandro.Nesta مشاهدة المشاركة
علي هذا وزن الكتله العضليه أو الوزن العام ؟
تخيل بس وزن الكتله العضليه 81 كيلو
قراندايزر مب بني ادم لووول

اكيد وزني العام 81

من مواضيع : اماراتي100%

بطوله الهـدف الرابعه ل pro soccer 5 online
الجزيرة يكتسح الوحدة بثلاثية رائعه في ديربي العاصمة ويذهب بثبات لحلم لقب الدوري
للجميــع دعوى الى بنية جسمــانيه افضل ( الاعضاء والعضوات)’ قبـل قدوم الصيــف ’
ابرا , توتي , رونالدينهو , ميسي in one movie
The New Cadillac. SLS ( تقرير)
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2011   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

Taher
انته يبالك رياضه ودايت ’ تنقص وزن يعني انته خارج حسبتنا لوول ’
اذا عندك خطوط بيضه او غيره هذي صعب تروح الا باجهزه وجلسات ليزر وهالسوالف ’ ويقولون بعد كريمات
الرياضه ممكن تنقص منها وتشد الجسم اذا مترهل ولكن ماتخفي هالخطوط

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C o η c O я D مشاهدة المشاركة
انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟
ابتعد عن الحبوب الصينيه ة مضره بالكليه وسببت مشاكل كبيرة ومانعينها ومشددين الرقابه مادري كيف تحصلونها

البروتين اللي تستخدمه زين بس بعد التغيير صحي ’

كيف طريقة تمرينك كم يوم تتمرن فالاسبوع ؟ وكيف نظامك الغذائي
ترى الموضوع مب عباره عن بروتين وامينو

من مواضيع : اماراتي100%

الأهلي امام الجزيرة ..الى المؤخره او العودة المثاليه.!
موبايلي الجديد sony ericsson X1 (experia) new
فتح التسجيل ببطولة المنتخبات الجمعه 13_10
بطولة انديه اوروبا
ريكوبا مشرف عالاماراتي
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 08:59 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
اعلان
تحميل برامج جديدة شوف صور جديدة العاب سيارات مركز تحميل