Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن - منتدى الهدف الرياضي
التسجيل+


::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::




المواضيع الجديدة في هدف اللياقه البدنيه والرشاقه


Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن

طبعا هذا الموضوع عكس موضوع مس 60 ’ الموضوع هو مثل كورساو دورة لزيادة الوزن سواء الضعاف ( شباب , بنات ) او اللي يلعبون حديد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.73 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن

طبعا هذا الموضوع عكس موضوع مس 60




الموضوع هو مثل كورساو دورة لزيادة الوزن

سواء الضعاف ( شباب , بنات )
او اللي يلعبون حديد ويبون يزيدون الكتلة العضليــه

طبعا طول هالمده لازم كل شخص يمشي على نظام غذائي معين + تمارين ’ لزيادة الوزن’


في هذا الموضوع بنتناقش وبنتابع النتائج وبنشوف استفسارات الاعضــاء

انا بديت من 3 اسابيع تقريبا وناوي اكمل يمكن لي اول شهر 4 ويمكن قبل ’ على حسب ما اكتفي !

الوزن اول مابديت كان 77
حاليا 81Bulking cycle شهرين لزيادة الوزن bbcantsee.png

,

دقائق ونعود

من مواضيع : اماراتي100%

وداعا B D W .... ترحيب بالادارين مال الله , Milan , owen king
العين سيلعب بالتشكيلة الاحتياطية ضد الوحده
هاتف نيكسس 4 من google
الريال مدريد بطل اعظم دوري بالعالم والقدر يأتي بالفشل لكتلونيا
ابناء زايد الخير عهدناكم دائما سباقون الى الخيــر ’ ساعدوا اخيكم في الله
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 73366
المشاركات: 8,859 [+]
بمعدل : 4.13 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 10
مهم في مهمه فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
مهم في مهمه غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

فنتظارك . يبالي كمن كيلو

من مواضيع : مهم في مهمه

طريــقة الإستيــلاء على فيــــراري ( الرئيس المخلوع بن علي ) .. !!
بشاره لـ أهالي المناطق النائيــه بالدولـه .
إيران تسحب رخصة الجوال من إتصالات !
رآيــكم بـ السبوســي محتــرف رديــــــف العيـــــن ؟
:: تــــقـــــديـــــم بـــــطـــــولــــــة اســـــتــــــاد الإمـــــــــآرات ::
 


عرض البوم صور مهم في مهمه   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Mar 2008
العضوية: 42857
المشاركات: 4,622 [+]
بمعدل : 1.90 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الإمارات العربية المتحـدة
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 10
t a h e r فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
t a h e r غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

مرحبــاا

والي عنـده السيولويت شو ترتيبه ويا برنامجــك ..؟

من مواضيع : t a h e r

لعشـاق الطرب الأصيل حيــااكم هني
هـل الأصدقــاء لهم دور في هداية الإنسان ..؟!
بعـض الشركات وأستغفالها للعمـلاء ،،
| جميع الوجبات لـ شيابنـا .. |
تــفضل تكتـب بالعـامية أو بالـــفصحـى أو ..؟
 


عرض البوم صور t a h e r   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو خاص

البيانات
التسجيل: May 2005
العضوية: 8457
المشاركات: 7,327 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: alain town
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 10
il Diavolo فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
il Diavolo غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
الوزن اول مابديت كان 77
حاليا 81
علي هذا وزن الكتله العضليه أو الوزن العام ؟

من مواضيع : il Diavolo

تم ايقاف الاعب عبدالله موسى !
لماذا البكاء على اللبن المسكوب
[ سـوالـف المـصـمـمـيـن ] . . ~
خبر عاجل: في مباراة العين وشينزين
نــتــائــج مــســابــقــة | Champions Design
 


عرض البوم صور il Diavolo   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10626
المشاركات: 1,968 [+]
بمعدل : 0.59 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الـ ع ـيـن
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 10
C o η c O я D فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
C o η c O я D غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟

من مواضيع : C o η c O я D

بغيت اغير نكي
آمطرت والـ ج ـو يآ محلى برآده ..!!
اللي عنده خبره في الـ bmw مثل الدون سآلم
طلب تغير نك ..!!
Jeep SRT8 2012
 


عرض البوم صور C o η c O я D   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Mar 2008
العضوية: 42857
المشاركات: 4,622 [+]
بمعدل : 1.90 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الإمارات العربية المتحـدة
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 10
t a h e r فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
t a h e r غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C o η c O я D مشاهدة المشاركة
انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟
لا تعتمـد ع البروتينات تراك إذا ودرتهـا بترد شرات قبـل
عـدل من جدولك الغذائي .. كــل أكثـر ..

من مواضيع : t a h e r

أقـوى وأفضـل شهادية جامعية من جامعة خاصة ؟
وبعدين يعني ..!
مسابقة الحديقـة المنزلية .. مادري حديقة أو مزرعــة ..!
أبي أمول ساعـة بـ 20 ألف ؟
أستفسار بخصوص الـ Game ID & Konami ID
 


عرض البوم صور t a h e r   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقــوف

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 94797
المشاركات: 3,488 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
إمـــاراتيه وافـــتخر2 فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
إمـــاراتيه وافـــتخر2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى إمـــاراتيه وافـــتخر2 إرسال رسالة عبر Yahoo إلى إمـــاراتيه وافـــتخر2

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

وزنك الحين في الثمانينات و تبغي تزيد ؟؟هدفك في الحياة توصل 100 كيلو مثلا !!

اعتقد طولك 170 ، لذلك وزن ال 77 زين ترا و بالااساس المفروض يكون 70 وزن الرشاقة لكن خل نقول 7 كيلو للعضلات يعني اتس اوك

اما 81 يعني انت في بداية مرحلة السمنة

من مواضيع : إمـــاراتيه وافـــتخر2

هذا الحلاج اللي تقمصت جزء من شخصيته ،،، احب اعرفكم عليه
معفاه من الصورة الشمسيه !!!
بخبركم عن شراب مخصوص لعايلتنا الكريمه !!
دقوس و دخان و مسباح و اندمي
تتغير الشخوص فالهدف ، و تبقى الاستراتيجية
 


عرض البوم صور إمـــاراتيه وافـــتخر2   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
A H M E D
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية FoRZa . MiLaNo

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 47276
المشاركات: 7,495 [+]
بمعدل : 3.15 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: روســيـا .. مـوسـكـو
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 76
FoRZa . MiLaNo يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
FoRZa . MiLaNo غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

طولي 183

ووزني 81 وساعات 80

مابا ازيد كيلواات ,

الكبتن عاطني تمارين ...

صدر= تقسيم + ضخامه

اكتاف = ضخامه

ظهر = تقسيم

الصدر جيد , الأكتاف تقسيمهم جيد ومحتاج ضخامه اكبر والظهر عندي وايد حلو , طبعا بعد ما شافني الكبتن , وقالي ظهرك مش محتاج غير تقسيم

من مواضيع : FoRZa . MiLaNo

صــاحـــب أجــــمــل جســـد على مـــر التـــاااريـــخ ..!!!
......+...... واللـــه وســـوها الـهنـــود ......+......
اماراتي 100% او اللي عنده خبره ؟
..... دخـلـنـا شـبـابـاً وخــرجـنـا شـيــابــاً (( قــصــر مــوســى )) !!! .....
..... ســيــف و خـــالــــد ...... ؟
 


عرض البوم صور FoRZa . MiLaNo   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2011   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.73 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alessandro.Nesta مشاهدة المشاركة
علي هذا وزن الكتله العضليه أو الوزن العام ؟
تخيل بس وزن الكتله العضليه 81 كيلو
قراندايزر مب بني ادم لووول

اكيد وزني العام 81

من مواضيع : اماراتي100%

ريناتو : سأشكو النصر الى الفيفا
قرعة بطولة Random برو ايوفوليشن سوكر 5
الشارقة والجزيرة يعلنان قائمتيهما الخليجية
الجزيرة والوحده ’’ في بداية ولا اسوأ ,, ومفيش فايده
اثلــجــت الصــــدور يالأحمـــر البحريني..مبروك الانتصــار الكبيــر (( دمـج )) ..
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2011   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.73 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

Taher
انته يبالك رياضه ودايت ’ تنقص وزن يعني انته خارج حسبتنا لوول ’
اذا عندك خطوط بيضه او غيره هذي صعب تروح الا باجهزه وجلسات ليزر وهالسوالف ’ ويقولون بعد كريمات
الرياضه ممكن تنقص منها وتشد الجسم اذا مترهل ولكن ماتخفي هالخطوط

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C o η c O я D مشاهدة المشاركة
انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟
ابتعد عن الحبوب الصينيه ة مضره بالكليه وسببت مشاكل كبيرة ومانعينها ومشددين الرقابه مادري كيف تحصلونها

البروتين اللي تستخدمه زين بس بعد التغيير صحي ’

كيف طريقة تمرينك كم يوم تتمرن فالاسبوع ؟ وكيف نظامك الغذائي
ترى الموضوع مب عباره عن بروتين وامينو

من مواضيع : اماراتي100%

لجنة البورتال ’ هنا الاجتماع للعمل والتنسيق ’
محترف الوحده الجديد قد يكلف خزينة النادي 5 مليون دولار بصفقه قياسيه.
تعميــــم بشـــــــأن روابــــط الانــــديـــة
uaegoal ( gym ) ,food supplements reviews ( قيم نوعك المفضل من المكملات الصحيه )
الدور النهائي لدوري الابطـال
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 02:22 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
اعلان
تحميل برامج جديدة شوف صور جديدة العاب سيارات مركز تحميل