Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن - منتدى الهدف الرياضي
التسجيل+


::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::




المواضيع الجديدة في هدف اللياقه البدنيه والرشاقه


Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن

طبعا هذا الموضوع عكس موضوع مس 60 ’ الموضوع هو مثل كورساو دورة لزيادة الوزن سواء الضعاف ( شباب , بنات ) او اللي يلعبون حديد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.73 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن

طبعا هذا الموضوع عكس موضوع مس 60




الموضوع هو مثل كورساو دورة لزيادة الوزن

سواء الضعاف ( شباب , بنات )
او اللي يلعبون حديد ويبون يزيدون الكتلة العضليــه

طبعا طول هالمده لازم كل شخص يمشي على نظام غذائي معين + تمارين ’ لزيادة الوزن’


في هذا الموضوع بنتناقش وبنتابع النتائج وبنشوف استفسارات الاعضــاء

انا بديت من 3 اسابيع تقريبا وناوي اكمل يمكن لي اول شهر 4 ويمكن قبل ’ على حسب ما اكتفي !

الوزن اول مابديت كان 77
حاليا 81Bulking cycle شهرين لزيادة الوزن bbcantsee.png

,

دقائق ونعود

من مواضيع : اماراتي100%

دفاع الشارقة «فرق ناشئين» وشجاعي ونواف يستعرضان
تقييم المكملات الغذائيه للاعبي اللياقه البدنيه وكمال الاجسام
توقعات الدور نصف النهائي لبطولة الأمم الاوربية
ابحــث عن زميــل بالبطولة الثنائيه من خــلال هذا الموضوع.
بيسراه الذهبيه الهولندي فان بيرسي يحسم ديربي مانشستر للشياطين في الدقيقه القاتله
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 73366
المشاركات: 8,859 [+]
بمعدل : 4.12 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 10
مهم في مهمه فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
مهم في مهمه غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

فنتظارك . يبالي كمن كيلو

من مواضيع : مهم في مهمه

الإمآرات تحتل المركز الثآني ع العالم في مرضي السكري والبدانه
مــــكــــســــآت اســــكــــنــــدرآنيــــــه
.. آفــرآح الـشـرقـي وآل مـكـتـوم ..
بط بط
way to the mosque
 


عرض البوم صور مهم في مهمه   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Mar 2008
العضوية: 42857
المشاركات: 4,622 [+]
بمعدل : 1.90 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الإمارات العربية المتحـدة
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 10
t a h e r فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
t a h e r غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

مرحبــاا

والي عنـده السيولويت شو ترتيبه ويا برنامجــك ..؟

من مواضيع : t a h e r

شو آخـذ أيفون 4 ولا سامسونــج ؟
سبونـــج بوب ..!!
ممكن مسااااااااااااعدة ؟؟؟؟؟؟
-- كشـتتـنــا في روضـــة عمــان --
أقـوى وأفضـل شهادية جامعية من جامعة خاصة ؟
 


عرض البوم صور t a h e r   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو خاص

البيانات
التسجيل: May 2005
العضوية: 8457
المشاركات: 7,327 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: alain town
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 10
il Diavolo فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
il Diavolo غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
الوزن اول مابديت كان 77
حاليا 81
علي هذا وزن الكتله العضليه أو الوزن العام ؟

من مواضيع : il Diavolo

البطوله القويه والاخراج الزفت !
كاكا يعلن اسلامه ..
العين يدفع ضريبة المنتخب وتبا لمن يقف لنا بالمرصاد ..
دورة تعليم استخدام اداة الـPen Too l " اساسي "
هازارد متابع معانا فالهدف ؟
 


عرض البوم صور il Diavolo   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10626
المشاركات: 1,968 [+]
بمعدل : 0.59 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الـ ع ـيـن
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 10
C o η c O я D فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
C o η c O я D غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟

من مواضيع : C o η c O я D

بغيت اغير نكي
طلب تغير نك ..!!
H d r
"G-Power BMW M6 Hurricane RR "
ايمرسوون .. وقع العقد ام لا ..!!
 


عرض البوم صور C o η c O я D   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Mar 2008
العضوية: 42857
المشاركات: 4,622 [+]
بمعدل : 1.90 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الإمارات العربية المتحـدة
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 10
t a h e r فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
t a h e r غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C o η c O я D مشاهدة المشاركة
انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟
لا تعتمـد ع البروتينات تراك إذا ودرتهـا بترد شرات قبـل
عـدل من جدولك الغذائي .. كــل أكثـر ..

من مواضيع : t a h e r

تقديـم \ عجمــان Vs الوصــل /
مـنـــو يذكر هـ الحصالـة .. cash box .. للـشياب فقــط ..!!
خـراب صــغار .. الجــزء الثانــي .. حياكــم
-- النظر إلى الله --
رقم الاستفسار عن المخالفات
 


عرض البوم صور t a h e r   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقــوف

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 94797
المشاركات: 3,488 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
إمـــاراتيه وافـــتخر2 فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
إمـــاراتيه وافـــتخر2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى إمـــاراتيه وافـــتخر2 إرسال رسالة عبر Yahoo إلى إمـــاراتيه وافـــتخر2

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

وزنك الحين في الثمانينات و تبغي تزيد ؟؟هدفك في الحياة توصل 100 كيلو مثلا !!

اعتقد طولك 170 ، لذلك وزن ال 77 زين ترا و بالااساس المفروض يكون 70 وزن الرشاقة لكن خل نقول 7 كيلو للعضلات يعني اتس اوك

اما 81 يعني انت في بداية مرحلة السمنة

من مواضيع : إمـــاراتيه وافـــتخر2

كلكم ضدي ترا ماهي شجاعة !!!!!!
جامعات مدينة العين الخاصه و الحكوميه \ تخصص قانون
هذا الحلاج اللي تقمصت جزء من شخصيته ،،، احب اعرفكم عليه
انا سام
شيخة ، لكن من نوع ثاااني
 


عرض البوم صور إمـــاراتيه وافـــتخر2   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
A H M E D
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية FoRZa . MiLaNo

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 47276
المشاركات: 7,495 [+]
بمعدل : 3.15 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: روســيـا .. مـوسـكـو
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 76
FoRZa . MiLaNo يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
FoRZa . MiLaNo غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

طولي 183

ووزني 81 وساعات 80

مابا ازيد كيلواات ,

الكبتن عاطني تمارين ...

صدر= تقسيم + ضخامه

اكتاف = ضخامه

ظهر = تقسيم

الصدر جيد , الأكتاف تقسيمهم جيد ومحتاج ضخامه اكبر والظهر عندي وايد حلو , طبعا بعد ما شافني الكبتن , وقالي ظهرك مش محتاج غير تقسيم

من مواضيع : FoRZa . MiLaNo

أسـتـفـتـاء بخصـوص .... (( .. هــام .. )) .. !!!!
بخصوص لاب سوني ........؟
بتوجيهات من الشيخ محمد بن زايد آل نهيان , يأمر بتخفيف اعباء الاعراس...
....:::: مسرحيــة الشوطـ الثالــث ... إلى أيــن ..؟ ::::....
الـقـريـة الـتـراثـيـه + المـسيـره فـي مـديـنـة العـــيــن ...............!!!!
 


عرض البوم صور FoRZa . MiLaNo   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2011   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.73 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alessandro.Nesta مشاهدة المشاركة
علي هذا وزن الكتله العضليه أو الوزن العام ؟
تخيل بس وزن الكتله العضليه 81 كيلو
قراندايزر مب بني ادم لووول

اكيد وزني العام 81

من مواضيع : اماراتي100%

الأهلي امام الجزيرة ..الى المؤخره او العودة المثاليه.!
الإيـــقــافـــات
اثلــجــت الصــــدور يالأحمـــر البحريني..مبروك الانتصــار الكبيــر (( دمـج )) ..
دور المشرفين في تطوير المنتدى هام جدا , دخول الكل مطلوب
اقتراحات للارتقاء بالمنتدى وزيادة عدد الزوار
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2011   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.73 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

Taher
انته يبالك رياضه ودايت ’ تنقص وزن يعني انته خارج حسبتنا لوول ’
اذا عندك خطوط بيضه او غيره هذي صعب تروح الا باجهزه وجلسات ليزر وهالسوالف ’ ويقولون بعد كريمات
الرياضه ممكن تنقص منها وتشد الجسم اذا مترهل ولكن ماتخفي هالخطوط

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C o η c O я D مشاهدة المشاركة
انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟
ابتعد عن الحبوب الصينيه ة مضره بالكليه وسببت مشاكل كبيرة ومانعينها ومشددين الرقابه مادري كيف تحصلونها

البروتين اللي تستخدمه زين بس بعد التغيير صحي ’

كيف طريقة تمرينك كم يوم تتمرن فالاسبوع ؟ وكيف نظامك الغذائي
ترى الموضوع مب عباره عن بروتين وامينو

من مواضيع : اماراتي100%

مرسي والعلاقات المصريه الايرانيه ومخاوف الشرق الاوسط
المشرفين والادارة جلست مصارحه ’
جاكوار كوبي xkr ولا X6 bm ساعدونا
دوري الابطال # 1 ...pes 5 online>>بدء التسجيل
##تنصحوني بأي موبــايل ؟؟..نبا نشوف اذواقكم.$$
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 06:52 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
اعلان
تحميل برامج جديدة شوف صور جديدة العاب سيارات مركز تحميل