Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن - منتدى الهدف الرياضي
التسجيل+


::[مواضيع لم يتم الرد عليها ]::




المواضيع الجديدة في هدف اللياقه البدنيه والرشاقه


Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن

طبعا هذا الموضوع عكس موضوع مس 60 ’ الموضوع هو مثل كورساو دورة لزيادة الوزن سواء الضعاف ( شباب , بنات ) او اللي يلعبون حديد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.75 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي Bulking cycle : شهرين لزيادة الوزن

طبعا هذا الموضوع عكس موضوع مس 60




الموضوع هو مثل كورساو دورة لزيادة الوزن

سواء الضعاف ( شباب , بنات )
او اللي يلعبون حديد ويبون يزيدون الكتلة العضليــه

طبعا طول هالمده لازم كل شخص يمشي على نظام غذائي معين + تمارين ’ لزيادة الوزن’


في هذا الموضوع بنتناقش وبنتابع النتائج وبنشوف استفسارات الاعضــاء

انا بديت من 3 اسابيع تقريبا وناوي اكمل يمكن لي اول شهر 4 ويمكن قبل ’ على حسب ما اكتفي !

الوزن اول مابديت كان 77
حاليا 81Bulking cycle شهرين لزيادة الوزن bbcantsee.png

,

دقائق ونعود

من مواضيع : اماراتي100%

للتوضيح يغـادر دار زايد لظروف دراسيه ويعود قريـبا..شكرا وننــتظرك
بطولة ويننغ اليفن الخامسه للهدف ( pes 5 online )
آخر 20 دقيقه فرنسا متخلفه بهدف في مباراة مثيره امام سكوتلندا..
*التسجيل * مسابقة الهدف للتصوير الفوتوغرافي
مبــرووووك للريــدز كبار اوروبا يكتسحون الحظ ويتفوقون على الفاشل تشيلسي
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 73366
المشاركات: 8,859 [+]
بمعدل : 4.19 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 10
مهم في مهمه فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
مهم في مهمه غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

فنتظارك . يبالي كمن كيلو

من مواضيع : مهم في مهمه

أول إمــاراتيــة تــعمــل فــي ورشــة لــتصليــح الــسيــارات .. !ّ
أسطورة أتلانتيس
تـــــاريــــــخ كــــــأس الـــــعـــــالــــــــم للإنـــــــديــــــــه
بابا نويل الكرة الإماراتيـه .. !
طلب مسااااعده من فريق الدعم الفني
 


عرض البوم صور مهم في مهمه   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Mar 2008
العضوية: 42857
المشاركات: 4,622 [+]
بمعدل : 1.93 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الإمارات العربية المتحـدة
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 10
t a h e r فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
t a h e r غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

مرحبــاا

والي عنـده السيولويت شو ترتيبه ويا برنامجــك ..؟

من مواضيع : t a h e r

خـراب صــغار .. الجــزء الثانــي .. حياكــم
أنـا مريض بـ مرض الـ ...
مـاذا تعـرف عن التمارين السـويديــة ..؟؟
هل عندك فكـرة عن ..
ٌٌRak Trip
 


عرض البوم صور t a h e r   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو خاص

البيانات
التسجيل: May 2005
العضوية: 8457
المشاركات: 7,327 [+]
بمعدل : 2.12 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: alain town
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 10
il Diavolo فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
il Diavolo غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
الوزن اول مابديت كان 77
حاليا 81
علي هذا وزن الكتله العضليه أو الوزن العام ؟

من مواضيع : il Diavolo

توضيح هام بخصوص خدمة البلاكبيري
لو سكبنا الزيت على النار..!
تعالو وباركوا لاخوانا السعوديين على العيد الوطني
جنني هالولد .. وينه هاتوه وانسخوه يا جماعه ..
الـكـهــف والأشـبـاح . . *
 


عرض البوم صور il Diavolo   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10626
المشاركات: 1,968 [+]
بمعدل : 0.60 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الـ ع ـيـن
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 10
C o η c O я D فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
C o η c O я D غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟

من مواضيع : C o η c O я D

بغيت اغير نكي
Jeep SRT8 2012
آمطرت والـ ج ـو يآ محلى برآده ..!!
ايمرسوون .. وقع العقد ام لا ..!!
كوكتيل M o T e C ..!!
 


عرض البوم صور C o η c O я D   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
خبير

البيانات
التسجيل: Mar 2008
العضوية: 42857
المشاركات: 4,622 [+]
بمعدل : 1.93 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: الإمارات العربية المتحـدة
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 10
t a h e r فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
t a h e r غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C o η c O я D مشاهدة المشاركة
انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟
لا تعتمـد ع البروتينات تراك إذا ودرتهـا بترد شرات قبـل
عـدل من جدولك الغذائي .. كــل أكثـر ..

من مواضيع : t a h e r

أبي أمول ساعـة بـ 20 ألف ؟
الحرب بين روسيا وجورجيا ( صور ) !
/ كـــان يا مكــان الحيـــاة ، مسلسل من الزمـن الجميــل
مـنـــو يذكر هـ الحصالـة .. cash box .. للـشياب فقــط ..!!
!.. من يمســح دمعـة هذا المسكين ..!
 


عرض البوم صور t a h e r   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقــوف

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 94797
المشاركات: 3,488 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
إمـــاراتيه وافـــتخر2 فى البداية
 

الإتصالات
الحالة:
إمـــاراتيه وافـــتخر2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
إرسال رسالة عبر MSN إلى إمـــاراتيه وافـــتخر2 إرسال رسالة عبر Yahoo إلى إمـــاراتيه وافـــتخر2

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

وزنك الحين في الثمانينات و تبغي تزيد ؟؟هدفك في الحياة توصل 100 كيلو مثلا !!

اعتقد طولك 170 ، لذلك وزن ال 77 زين ترا و بالااساس المفروض يكون 70 وزن الرشاقة لكن خل نقول 7 كيلو للعضلات يعني اتس اوك

اما 81 يعني انت في بداية مرحلة السمنة

من مواضيع : إمـــاراتيه وافـــتخر2

دقوس و دخان و مسباح و اندمي
مشكلة في الاقتباس ،،،،
كلام مستقطع
استفتاء تراتيل الاعضاء للقرآن في ( مسابقة صوت الهدف ) ......
كيف تعلق بحبل المشنقه ؟؟ لغز ،،
 


عرض البوم صور إمـــاراتيه وافـــتخر2   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2011   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
A H M E D
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية FoRZa . MiLaNo

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 47276
المشاركات: 7,492 [+]
بمعدل : 3.19 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة: روســيـا .. مـوسـكـو
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 76
FoRZa . MiLaNo يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
FoRZa . MiLaNo غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

طولي 183

ووزني 81 وساعات 80

مابا ازيد كيلواات ,

الكبتن عاطني تمارين ...

صدر= تقسيم + ضخامه

اكتاف = ضخامه

ظهر = تقسيم

الصدر جيد , الأكتاف تقسيمهم جيد ومحتاج ضخامه اكبر والظهر عندي وايد حلو , طبعا بعد ما شافني الكبتن , وقالي ظهرك مش محتاج غير تقسيم

من مواضيع : FoRZa . MiLaNo

... محمـد المصـري ..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صـوره من موقـع فالدي .. !!!
انــطـونـيـو - فـــارس - النــورس .. الخ
.............. داء الـمـلوك ...............
,,,, هيـثـم الحمـادي ,,,,
 


عرض البوم صور FoRZa . MiLaNo   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2011   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.75 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alessandro.Nesta مشاهدة المشاركة
علي هذا وزن الكتله العضليه أو الوزن العام ؟
تخيل بس وزن الكتله العضليه 81 كيلو
قراندايزر مب بني ادم لووول

اكيد وزني العام 81

من مواضيع : اماراتي100%

الهدف السينمائي يرحب بكم , ضيفونا و Follow us
شكوى على مشرفين المسابقة الرياضية
هـل تؤمنون بان الله يرسل لنا اشارات قبل حدوث الواقعه.. وهل استقبلتم اشارات؟
طوارىء الكلاسيكو , ديربي مانشستر , ....
الأهلي امام الجزيرة ..الى المؤخره او العودة المثاليه.!
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2011   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة

البيانات
التسجيل: Oct 2005
العضوية: 10655
المشاركات: 9,093 [+]
بمعدل : 2.75 يوميا
اخر زياره : [+]
الدولة:
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 64
اماراتي100% يستحق التميز
 

الإتصالات
الحالة:
اماراتي100% غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : اماراتي100% المنتدى : هدف اللياقه البدنيه والرشاقه
افتراضي

Taher
انته يبالك رياضه ودايت ’ تنقص وزن يعني انته خارج حسبتنا لوول ’
اذا عندك خطوط بيضه او غيره هذي صعب تروح الا باجهزه وجلسات ليزر وهالسوالف ’ ويقولون بعد كريمات
الرياضه ممكن تنقص منها وتشد الجسم اذا مترهل ولكن ماتخفي هالخطوط

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C o η c O я D مشاهدة المشاركة
انا وزني قبل شهر 63 اتمرن الحين من شهر وصلت 65

استخدم بروتين mega mass

و amino 216

مادري اذا شي حبوب او بروتين يزيد الوزن .. غير الحبوب الصينيه .!؟
ابتعد عن الحبوب الصينيه ة مضره بالكليه وسببت مشاكل كبيرة ومانعينها ومشددين الرقابه مادري كيف تحصلونها

البروتين اللي تستخدمه زين بس بعد التغيير صحي ’

كيف طريقة تمرينك كم يوم تتمرن فالاسبوع ؟ وكيف نظامك الغذائي
ترى الموضوع مب عباره عن بروتين وامينو

من مواضيع : اماراتي100%

kh@lid المشرفين مشتكين عليك خخخ تعال
جدولة بطولة الدوري #1 ......النتايج والتحديث هنا.
مشرفين المختلف ودار زايد مرة ثانيــه ’
تصويت....
مدونة الهدف ,,, مطلوب تواجد الجميع
 


عرض البوم صور اماراتي100%   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 02:09 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
اعلان
تحميل برامج جديدة شوف صور جديدة العاب سيارات مركز تحميل